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Nouveau : Stand Up Paddle aux environs de Marseille

Découvrez les calanques de Cassis et sa région en Stand Up Paddle

La région marseillaise est un paradis pour la randonnée pédestre et aquatique avec entre autre le parc des Calanques. Elle offre une géologie spectaculaire mais aussi très variée. Ses calanques sont parmi les plus belles au monde mais aussi les plus inaccessibles pour un novice.

D'une manière inédite, notre coach Laurent vous guidera dans cette magnifique région de la Méditerranée en Stand Up Paddle afin de vous faire découvrir sa faune, sa flore et son patrimoine.

C’est au cours de ces randonnées que Laurent vous transmettra les bases techniques du Stand Up Paddle comme le perfectionnement pour les niveaux les plus avancés.

Le tout organisé judicieusement en fonction des contraintes des sites et de la météo.

C’est donc un stage à connotation sportive, ludique et culturelle qui s’offre à vous avec un expert du SUP et dans des lieux surprenants que vous apprécierez depuis la mer.

Ne tardez plus à découvrir le Stand Up Paddle ou à travailler votre technique en décontraction sur des eaux aux couleurs magnifiques dignes des Caraïbes et dans un cadre absolument paradisiaque.

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Crédit photo : Docteur Gliss
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Déroulement d’une journée type :


Pour la découverte du Stand Up Paddle et du patrimoine régional (niveau 1) : une première demi-journée de formation dans un cadre type calanques, ponctuée d’initiations à la technique du support et de balades ludiques


Pour le niveau 2 : une première demi journée à la découverte des calanques permettra de faire un renforcement technique afin d’homogénéiser le groupe et d'être prêt à des balades aquatiques plus techniques


Pour une journée type, un pique nique aura lieu dans les calanques. Le pique-nique est à prévoir par vos soin mais votre coach s'assurera du transport..

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Crédit photo : Docteur Gliss
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Dates, prix et organisation

Vous partirez en groupe de 6 à 12 personnes.

Les séjours SUP ont lieux toute l'année.

Contactez Mathieu au 04 88 66 48 44 pour plus de détails.


Voici 4 exemples de tarifs, à titre indicatif :

Du 13 au 16mai : 275 €

Du 10 au 13 juin : 245 €

Du 7 au 10 juillet : 295 €

Du 15 au 18 septembre  : 225 €


Comprenant : 

- 2 journées de Stand Up Paddle encadrées, Découverte des Calanques incluse.

- Logement en chambre double au Camping de la Baie des Anges à Cassis

- Location de voiture pour 2


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Crédit photo : Docteur Gliss
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/img/port-miou-stand-up-paddle-43390.jpgCrédit photo : Jean Souville

Exemples d'excursions

Attention tous les rdv sont donnés au dernier moment et les parcours sont susceptibles d’être modifiés en fonction de la météo. Les exemples ci-dessous sont donnés à titre indicatif. Contactez Mathieu au 04 88 66 48 44 pour plus de détails.

Les heures de départ sont principalement entre 7h et 9h en fonction du programme et de la météo.

En cas de mauvaise météo , le guide pourra vous emmener soit dans des calanques proches abritées, soit sur des parcours plus éloignés où la météo sera clémente (Verdon, Etang de Berre, St Tropez ,St Raphael, Hyeres).

La magique :  (massif des calanques)


Port Miou :

La calanque de Port-miou : Même pas besoin de sortir du port, vous êtes déjà dans les calanques. A partir du fond, sur environ 1km on trouve deux pontons pour accéder aux bateaux. Ensuite la calanque redevient naturelle. Les falaises et les vieilles trémies (Gros entonnoirs) au bord de l'eau sont les vestiges de l'ancienne carrière Solvay qui exploitait le calcaire pour la fabrication de la chaux dans les années 1900 à 1981. Le calcaire était extrait à la dynamite puis concassé pour pouvoir être chargé sur les bateaux qui attendaient devant les trémies.

En Vau :

La calanque d'En-Vau est la plus grandiose de par ses hautes falaises. Au fond se trouve une plage de galets. L’eau y est particulièrement bleue.

Port Pin :

La calanque de Port-pin est comme son nom l'indique entourée de pins, l'endroit est très joli et bien boisé, on y trouve une plage de sable et galets et une aire assez vaste avec des restanques derrière la plage.

Calanque de Loule et de l’Eissadon :

Accessible si la mer est belle ou tôt le matin, cette extension de parcours est composée de grottes cachées que vous découvrirez debout sur votre paddle, de failles traversantes la montagne que vous passerez en SUP. Prenez un masque et un tuba, la faune vaut une petite plongée !

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Crédit photo : Docteur Gliss
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/img/port-miou-sup-43357.jpgCrédit photo : Jean Souville

IMMENSITE ET GRANDIOSITE de la région (1/2 journée ou journée)

Géologie : les calanques sont constituées de roches calcaires, accumulées au fond des mers (-250 à 65 millions d’années) . Depuis le tertiaire se succèdent des crises tectoniques entrainant d’importantes déformations. Des sur-élévations de plusieurs centaines de mètres de roches, de nivellements et d'érosions, des variations de niveaux marins façonnent petits à petits des canyons étroits et abrupts, qui, regagnés par la mer, constituent aujourd’hui le faciès atypique des calanques.

Sur ces balades vous allez découvrir l’immensité et la beauté des paysages variés des calanques de Marseille
Les randos Cassis – Cap Canaille et la Ciotat, le Brusc vous offrirons géologie et patrimoine différents à chaque fois 

Le bout du monde

Cette balade nécessite un temps très clément et donc certains paramètres météo pour être assurés.

Callelongue : Le port de Callelongue, situé au bout de la rade Sud de Marseille est une impasse. Il y a quelques cabanons, surtout dans le fond du port, un bar restaurant, un parking, le terminus d'un bus et une fontaine pour les marcheurs. Le massif des calanques dans sa partie la plus sauvage débute ici. 

Calanque marseilleveyre : Le port de Callelongue, situé au bout de la rade Sud de Marseille est une impasse. Il y a quelques cabanons, surtout dans le fond du port, un bar restaurant, un parking, le terminus d'un bus et une fontaine pour les marcheurs. Le massif des calanques dans sa partie la plus sauvage débute ici. 

Archipels des îles marseillaises : vous aurez la vue sur les îles de Marseille, nous ferons un passage par certaines de celles-ci proche de la cote.


/img/sup-callelongue-marseille-43346.jpgCrédit photo : Docteur Gliss
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Les rebelles

Anciennement les calanques étaient le lieu ou l’on cachait les usines et autres industries, il en reste certaines anciennes installations dont résultent les fameux cabanoniers marseillais fortement disputés et gardés par leur propriétaire qui se le transmettent de génération en génération, pas électricité , pas d’eau courante pour beaucoup, les gens du lieu sont comme des ilotiers ayant à cœur de garder leur paradis pour eux seuls, ce qui en fait des lieux inaccessibles, prisés et rebelles.

Sormiou : La calanque de Sormiou est la plus large et sans conteste une des plus belles, ce n'est pas pour rien qu'elle est un des berceaux de la plongée sous marine. Au fond se trouve une plage de sable avec derrière des cabanons, un restaurant en bord de plage et un second en hauteur. Sur la droite un sentier se dirige vers le cap Sormiou en passant au dessus de deux petites criques jusqu'à atteindre le cap Redon (la grotte du Capelan n'est plus très loin), sur la gauche le sentier emprunte une voie assez large bordée de cabanons jusqu'au petit port de Sormiou, puis le sentier surplombe deux petites plages de galets avant d'attaquer l'ascension de la crête de Morgiou. En sortant de la calanque à l'extrémité gauche se trouve la grotte préhistorique Cosquer.

Morgiou : La calanque de Morgiou est assez profonde. Au fond se trouve le port avec encore quelques pêcheurs professionnels, des cabanons et un bar restaurant. Sur la droite le sentier de l'ancien GR mène jusqu'au cap Morgiou (où se trouve la grotte préhistorique Cosquer). Sur la gauche le sentier passe au-dessus d'une petite plage abritée et mène à la seconde digue puis aux pierres tombées. Le chemin qui monte derrière la plage permet quant à lui de rejoindre Sugiton en passant à proximité de la Grotte Bleue. (grotte dans laquelle nous nous faufilerons en paddle !)

Sugiton : La calanque de Sugiton est composée de deux criques avec chacune une petite plage de galets. En face une île appelée torpilleur car elle ressemble à un navire militaire. Un peu plus loin des pierres plates et une plage en contre bas de grandes falaises. Sugiton possède un très beau cadre avec de hautes falaises. Les sentiers continuent d'un côté vers Morgiou et de l'autre vers la calanque de l'oeil de verre, il y a beaucoup de grosses pierres tombées dans la mer.

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Crédit photo : Docteur Gliss
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La majestueuse


Cassis est une commune très touristique située à environ 20km à l'Est de Marseille. Comptant un peu moins de 8000 habitants, elle est en particulier connue pour les 2 sites classés qui la borde : d'un côté le massif des Calanques et de l'autre le Cap Canaille. Sans oublier les vignobles qui l'entourent et donnent le fameux vin blanc de Cassis qui fut en 1936 une des première AOC reconnue.

Cassis par le Cap Canaille : (1/2 journee matin)


la plage de l’Arène : eaux translucides et ses cotés sauvages vous seduiront avant d’aller vers le Cap Canaille.


Le Cap Canaille est un cap de France . Il  culmine à 363 mètres d'altitude. Sa roche qui tire vers le rouge est composée de calcaires détritiques. S'avançant dans la mer Méditerranée, il est constitué de rivages rocheux et escarpés dominés par l'extrémité occidentale des falaises Soubeyranes. Ces dernières sont, après celles de Slieve League en Irlande, parmi les plus hautes falaises maritimes d'Europe et constituent, sur la commune de La Ciotat, les plus hautes falaises de France (avant celles d'Étretat) avec une altitude maximale de 394 mètres. Une route, la D141 dite « route des Crêtes », relie Cassis à la Ciotat en s'approchant du bord de la falaise ; plusieurs belvédères y sont aménagés.
Son nom est dû à une déformation du provençal Cap Naio, "Cap Naille" en français, mal compris par les topographes français.

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Crédit photo : Docteur Gliss
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La surprenante :

La Ciotat, calanques du Mugel et Figuerolles  le Bec de l’aigle, l’Île Verte

Sur la commune de la Ciotat, les roches sont composées de galets fossilisés les uns sur les autres jusqu'au plus haut des falaises. Vous verrez un rocher à la sortie de la calanque de Figuerolles appelé "bec de l'aigle" qui doit son nom à sa forme. Le très beau parc du Mugel se trouve à proximité. Le rocher du bec l'aigle est bien reconnaissable de part sa taille et sa forme.

Vu depuis la Ciotat, il apparait comme une masse ronde alors qu'à partir du cap Canaille il ressemble à un pic. La matière caractéristique qui le compose, appelée "Poudingue" est faite de galets agglomérés les uns sur les autres et ce jusqu'au plus haut des falaises.

Figuerolles est une petite calanque encaissée aux couleurs merveilleuses. Comme au Mugel, on y retrouve ces roches si particulières qui plongent dans une eau turquoise. Ce décor a déjà attiré de nombreux cinéastes et peintres de renom (Braque).

Située à moins de 600m du Bec de l'Aigle et 1,5km du port de la Ciotat, l'île Verte fait partie du Parc National des Calanques mais ne ressemble en aucun point aux îles Marseillaises. Sa couverture végétale principalement composée de pins d'Alep lui vaut le titre de seule île boisée du département. Sa végétation originelle était probablement composée de feuillus comme les chênes verts mais les feux pastoraux du moyen âge et les grands incendies qui suivirent modifièrent cet équilibre.

La table d'orientation installée près du point culminant de l'île (49 mètres d'altitude!) offre un très beau point de vu sur le bec de l'Aigle, la Ciotat et le massif de la Ste Baume.

La position stratégique de l'île Verte lui value d'ailleurs la construction de nombreuses fortifications à partir de 1695. A commencer par les forts Saint-Pierre et Saint Louis qui furent renforcés et complétés suite aux attaques répétées des anglais en 1808 et 1812. Pendant la seconde guerre mondiale, les allemands ajoutèrent des blockhaus mais le 12 août 1944 rien n'échappa aux bombardiers américains qui ne laissèrent que des ruines de ce passé militaire. De nos jours, l'île Verte ne protège plus la Ciotat que du mauvais temps venant du Sud Sud-Est.

L’heteroclyte

le Brusc : l’ile des Embiezs, son lagon naturel et ses reefs

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Crédit photo : Docteur Gliss
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CONTRASTE ET SUP : Découverte des joyaux de la ville de Marseille  (1/2 journée, le matin de préférences). Les roches y sont blanches calcaires, découpées, lissées par les assauts de la mer

La surprenante du centre ville

C’est donc en plein centre ville que cette rando va se passer, le long des plus hauts lieux marseillais, vous allez voir l’envers du décor, Marseille par la mer qui va nous dévoiler une ribambelle de petits coins magnifiques, cachées et à votre grande surprise : calme.

Vous découvrirez le Vallon des Auffes :

un petit port de pêche au charme désuet. Il conjugue un cadre intimiste et une ouverture sur la Méditerranée. Une carte postale vivante qui illustre à merveille le caractère et la richesse de la Cité Phocéenne. Coloré, accueillant et généreux, il bénéficie d’un décor authentique composé de cabanons de pêcheurs, de restaurants et de pointus amarrés. Vous savez, ces petites barques de pêcheurs aux couleurs joyeuses, bleu azur, jaune pâle, orange, blanche… « Auffes » en écho à la fibre d'alfa qui sert à fabriquer les cordages des navires.

Anse de la fausse monnaie / Malemousque (petit port pitoresque)/ le Vieux Port / les îles d’Endoume et de Gaby (ancien fortin erigé en 1861 pour protéger Marseille) :

Construit à l'origine par Napoléon III, le palais du Pharo et ses jardins servent désormais de lieu de réunion pour les congrès internationaux.

Une immersion en pleine ville avec un décor et des petits coins cachés surprenants.

Anse de la Maronaise / les Goudes / le Mont rose / Calanque : des Trous, Blanche, Escalette , le Mauvais Pas et Samena :


En bordure de ville un defilé de petit port charmand et de calanque tres cachées, le charme des cabanons marseillais, une balade aussi atypique et authentique

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Crédit photo : Docteur Gliss
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LES RANDOS COUCHER DE SOLEIL

/img/coucher-de-soleil-stand-up-paddle-43360.jpgCrédit photo : Docteur Gliss
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